De ce sunt acizii grași importanți pentru organism. Sfatul nutriționistului

Acizii grași sunt esențiali pentru toate funcțiile organismului. Creierul, mușchii, sistemul circulator și respirator, pielea depind de ei. Așa că, Omega-3 și omega-6 sunt acizi grași esențiali. Alina Stoica, nutriționista și colaboratoarea blogului ne-a explicat de ce și cât de utili sunt pentru organism.  „Esențial” înseamnă că organismul nu poate produce singur acești compuși, ci…

Gustoase, dar un pericol. Alimentele care ne pot afecta inteligența

Toți vrem să  consumăm acele alimente-minune care să ne ajute organismul să funcționeze cât mai bine. Cu alte cuvinte, avem alegeri ciudate! De ce?- Căutăm super-alimentele, însă haideți să recunoaștem că, până la urmă, căutăm și acele alimente care să ne încânte papilele gustative. Chiar dacă nu sunt cele mai benefice pentru organismul nostru… Pe…

(GALERIE FOTO) Madrid la pas: 60 de kilometri, 4 zile și o pereche de căști pierdută

Am plecat spre Madrid într-o dimineață răcoroasă de octombrie, recapitulând în minte toate îndemnurile prietenilor care mai fuseseră în capitala Spaniei: „Nu e așa strălucitor ca Barcelona“, „E frumos, dar nu e ca Barcelona!“, „Mergeți și la Toledo că e aproape și mai frumos decât Madrid“, „O să vă placă Madridul, cu toate străduțele și…

Am gătit supă cremă de morcovi împreună cu fetița mea

Oricine, oricând şi oricum poate găti atunci cand o face cu puţină pasiune şi multă iubire. Fetiţa mea,  îmi spune că atunci când intră în bucătărie, aceasta se transformă  într-un tărâm magic unde ingredientele devin culorile de pe paleta pictorului, iar rezultatul este un “tablou” frumos şi delicios. Fiecare dintre noi avem amintiri cu mirosurile…