Planta-minune pentru femei. De ce o folosim și cum o preparăm

Dacă nu ați auzit de crețișoară, vă spunem înainte de toate că este supranumită planta-minune pentru femei. Motivul?- În primul rând, ajută la echilibrarea organismului feminin. Așadar, mai jos, vă oferim o rețetă de ceai de crețișoară, dar și alte alternative pentru a exploata cât mai mult beneficiile acestei plante. Să fie cu sănătate! Începând…

De ce e bine să mâncăm iaurt

Iaurtul se află pe lista celor mai sănătoase alimente alături de legume şi fructe. Pe lângă faptul că este bogat în substanţe nutritive şi cu o valoare calorică mică iaurtul conţine şi Vitamina B12 , vitamina D, calciu, potasiu, proteine, fosfor, zinc, probiotice. Consumul frecvent al acestui produs alimentar aduce numeroase beneficii pentru sănătatea organismului…

Beneficiile ghimbirului asupra sănătății

Rudă cu turmenicul şi cardamomul, ghimbirul este folosit ca leac şi mirodenie de peste 5000 de ani. Originar din sud-estul Asiei, ghimbirul este folosit cu succes în bucătăriile din întreaga lume. Rizomul(rădăcina), este partea din ghimbir  care se foloseşte atât în bucătărie, cât şi în tratamentele naturiste. Comercializat şi sub formă de capsule, pudră sau…