Desert vitaminizant. Care sunt ingredientele-surpriză
Pentru momentele când ni se face dor de dulce, vă propunem o reteta de bombonele vitaminizante, albe sau negre, cu aroma de cocos sau scortisoara…
Cum păstrăm vitaminele alimentelor. Sfatul nutriționistului
Te-ai întrebat vreodată ce trucuri poți aplica pentru ca alimentele să-și păstreze conținutul de vitamine atât de important pentru fiecare organism?
(VIDEO) Smoothie vs. suc. Când le consumăm și cum le pregătim. Sfatul nutriționistului
moothie… Da da, acea bucurie a fructelor și legumelor care adunate într-un pahar ne pot face ziua mai frumoasă și mai energică. Ce este însă un smoothie și cum îl pregătim, astfel încât să simțim că tot corpul ni se vitaminizează?
(VIDEO) Ce ar trebui să mâncăm pentru o piele sănătoasă. Sfatul nutriționistului
Despre aceste aspecte importante pe care ar trebui să le cunoască și să le aprofundeze fiecare dintre noi am discutat într-un INTERVIU VIDEO cu nutriționistul Alina Stoica, colaboratorul site-ului zaina.ro.
(VIDEO) Alimentația de toamnă. Sfatul nutriționistului și mesele ideale
Se vorbeşte despre faptul că fiecare anotimp are particularităţile lui şi anumite influenţe asupra organismului nostru. Este toamnă şi, cu siguranță, am vrea să ştim care sunt influenţele și schimbările pe care acest anotimp le aduce asupra organismului nostru. La această întrebare şi nu numai, ne-a răspuns Alina Stoica, medic nutriționist și colaboratoare a site-ului…
De ce sunt acizii grași importanți pentru organism. Sfatul nutriționistului
Acizii grași sunt esențiali pentru toate funcțiile organismului. Creierul, mușchii, sistemul circulator și respirator, pielea depind de ei. Așa că, Omega-3 și omega-6 sunt acizi grași esențiali. Alina Stoica, nutriționista și colaboratoarea blogului ne-a explicat de ce și cât de utili sunt pentru organism. „Esențial” înseamnă că organismul nu poate produce singur acești compuși, ci…
Cum să prepari un mic dejun sănătos. Care este ingredientul de bază
Hrișcă cu nuci, stafide si coacaze – un mic dejun sanatos. Ce altceva ți-ai mai dori într-o dimineață de octombrie? Pentru că, de obicei mâncăm pe fugă, vă propun să încercați rețeta de mai jos. Este consistentă, se prepară repede și este delicioasă! Hrisca cu nuci, stafide si coacaze Ingrediente: 40 g hrisca, 2 lingurite de…