Cum a apărut meditația și de ce trebuie să o luăm în serios?
O schimbare radicală s-a produs atunci când, în 1980, biologul și adeptul yoga John Kabat-Zinn a elaborat un protocol de meditație pe care l-a numit „mindfulness”
Cum să devii calmă, încrezătoare și fericită
Orice poate duce repede la un punct de criză – o defecțiune la mașină, lucrul la birou până târziu în noapte, cheltuieli foarte mari.