masa musculara proteine vegetarieni

Cum să-ți faci masă musculară cu o dietă vegetariană

Contrar unei convingeri răspândite, poți câștiga masă musculară și cu o dietă vegetariană. Mulți oameni încă mai cred că lipsa proteinelor animale din dieta vegetariană te împiedică să obții rezultate bune în sala de sport. Nu este nici pe departe adevărat. Antrenorul de fitness, Claudiu Popescu ne spune cum putem obșine masă musculară cu o…

Read more