Beneficiile consumului de zmeură
Are o aromă deosebită, un gust dulce-acrişor care o face extreme de gustoasă, dar şi nenumărate beneficii asupra sănătăţii. Zmeura este ideală pentru o cură
Cum să obții un păr frumos și sănătos prin alimentație. Sfaturile nutriționistului
Mai toată lumea se preocupă de obținerea unui ten frumos și sănătos prin alimentație, însă puține femei se interesează ce anume trebuie să mănânce pentru sănătatea părului.
Băi de picioare cu efecte benefice asupra organismului
Pe lângă efectul relaxant, băile de picioare aduc și numeroase beneficii organismului. Atunci când punem picioarele în apă fierbinte, fluxul de sânge crește, iar
Reese Witherspoon împărtășește rețeta ei de smoothie pentru un ten strălucitor la 44 de ani
Un smoothie verde consumta de Reese Witherspoon, Kerry Washington și nutriționista Kimberly Snyder este unul care își merită cu prisosință renumele. Și din fericire pentru noi, Witherspoon împărtășește
5 obiceiuri care te ajută să slăbești. Părerea nutriționistului
Nu e femeie pe lumea asta care să nu fi ținut, măcar o dată în viață, o dietă pentru slăbit. Pentru că toate vrem să arătăm bine, să fim fit și să avem încredere în noi
3 idei de mic dejun vegan
Datorită combinațiilor de ingrediente vegetale, micul dejun vegan oferă elemente nutritive importante precum fibre dietetice, vitamine, minerale și proteine.
Cele mai bune 10 alimente pentru femeile peste 30 de ani
Nutriționista Diana Micșunescu ne sugerează 10 alimente perfecte pentru consum, în special de femeile care au trecut de 30 de ani.
5 nutrimente pe care ar trebui să le consumi pentru a preveni căderea părului
Mariana Păcuraru, nutriționist, ne recomandă anumiți nutrienți pe care ar trebui să-i mâncăm, dar și alimentele în care găsim acești nutrienți.
Cum să-ți faci masă musculară cu o dietă vegetariană
Contrar unei convingeri răspândite, poți câștiga masă musculară și cu o dietă vegetariană. Află cum de la Claudiu Popescu, vegetarian și antrenor de fitness
Cele mai importante surse de magneziu. Din ce alimente ne luăm acest mineral
Acest mineral este esenţial pentru imunitate sau în prevenirea inflamaţiilor asociate cu anumite tipuri de cancer şi poate ajuta chiar la prevenirea unui atac de cord.