Cele mai bune tincturi pentru somn odihnitor. Cum le prepar
Am încercat și pastile din plante de la farmacie, dar recunosc că cele mai eficiente au fost aceste tincturi pe care le prepar singură și pe care ți le propun și ție.
Planta care te poate ajuta să scapi de oboseală
Indienii o numesc „regina florilor”. Iar oamenii din întreaga lume o recunosc după parfumul ei inconfundabil. Este nu numai o floare frumoasă și parfumată
Cum, când și ce? ABC-ul unei alimentaţii echilibrate
Un organism sănătos se menţine cu o alimentaţie echilibrată. Asigurati-vă că mesele zilnice au un conţinut echilibrat de nutrienţi: proteine, glucide,
Viața fără riduri. Top 6 grupe de alimente care mențin pielea tânără și frumoasă
Ne străduim să ne menținem tinerețea cât mai mult, însă vine inveitabil momentul în care observăm cum acea linie fină din jurul ochilor sau de pe
6 trucuri pentru a nu mânca exagerat de Sărbători
De sărbători, românii se înghesuie prin magazine pentru a cumpăra mâncăruri alese şi uită cu desăvârșire de alimentaţia echilibrată.
(VIDEO) Alimentația corectă în Postul Crăciunului. Sfatul nutriționistului!
Monotonia alimentară este distructivă. Pe timpul postului e bine să nu consumăm numai cartofi, pâine, margarină sau pateuri vegetale. Aşa nu vom reuşi să aducem şi vitalizare organismului nostru, ci dimpotrivă
5 rețete de smoothie pentru micul dejun
Nimic nu este mai revigorant dimineața decât un smoothie sănătos. Aceste băuturi, îmbietoare prin arome și culori, sunt foarte ușor de preparat și delicioase.
10 alimente care te ajută să ai un păr des și sănătos
Niște șuvițe încântătoare nu sunt numai rezultatul unei rutine de coafare a părului. Există dovezi științifice că poți mânca anumite alimente pentru a obține un păr mai
Plantele care te ajută să tratezi anexita. Farmacia verde la îndemână
Poate că multe dintre voi știau de ele, dar eu recunosc cinstit că îmi erau destul de nefamiliare pentru astfel de probleme, până când am avut nevoie de ele.
6 gustări care ne alungă foamea. Sfatul nutriționistului
Nutriționiștii ne recomandă două gustări pe zi, cu condiția ca acestea să fie pline de fibre, proteine și vitamine. Altfel riscăm dezechilibre nutriționale și alimentare sau acumularea de kilograme.