Ce fructe trebuie să eviți dacă vrei să slăbești
E bine să consumăm fructe cât mai des, pentru că ele fac parte dintr-o alimentație sănătoasă. Dar pentru că multe dintre ele sunt bogate în glucide, trebuie evitate în cazul în care
Mihaela Bilic: În ziua de azi, femeile supraponderale simt rușinea de a trăi
Mihaela Bilic abordează, pe pagina sa de Facebook, o temă delicată – sexualitatea și silueta, concluzionând că sexy înseamnă în cele din urmă încredere/stimă de sine și afirmare de sine.
Alternative sănătoase pentru înghețată
Vedeta deserturilor verii este fără doar şi poate îngheţata. Este răcoritoare şi cu tot felul de arome. Dar, din cauza zahărului în cantităţi mari şi a E-urilor, îţi propunem 3 deserturi sănătoase
15 minute pentru a-ți prepara o limonadă răcoritoare
În zilele călduroase, potolește-ți setea și savurează gustul inconfundabil al limonadei, preparată după o rețetă clasică.
Cum să obții un păr frumos și sănătos prin alimentație. Sfaturile nutriționistului
Mai toată lumea se preocupă de obținerea unui ten frumos și sănătos prin alimentație, însă puține femei se interesează ce anume trebuie să mănânce pentru sănătatea părului.
Quinoa sau orezul incașilor
Nutritionistii au descoperit ca in quinoa exista proteine complete care pot fi foarte usor asimilate de organism.
Socata, băutura de sezon
E vremea florilor de soc. De aceea, va propunem o bautura racoritoare si parfumata al carei ingredient principal este socul.
Pastă de avocado cu semințe de cânepă – Rețetă raw-vegană
Pasta de avocado cu seminte de canepa este o reteta simpla, usor de preparat si foarte sanatoasa datorita calitatilor nutritive exceptionale ale canepei
Chipsuri tortilla făcute în casă, cu guacamole și sos de roșii
Chipsuri tortilla facute in casa, cu guacamole si sos de rosii reprezinta aperitivul ideal pentru o masa festiva cu mancaruri de post sau pentru o petrecere destinata vegetarienilor.
Cel mai sănătos înlocuitor al cafelei
Atunci când stresul pune stăpânire pe corpul tău este bine să bei „cafea de cicoare”, un înlocuitor sănătos al cafelei clasice.