Dacă nu facem sport în mod regulat, mușchii tind să-și piardă din fermitate. La fel se poate întâmpla și cu mușchii brațelor. Un program de de exerciții fizice pentru a întări musculatura brațelor este absolut necesar.
Mi s-a întâmplat de multe ori, deși îmi place să fac sport, să simt că pur și simplu nu am chef, că mi-e greu să mă dau jos din pat sau să ies din casă pentru a face mișcare.
După ce l-a născut pe fiul său Santiago în iunie anul trecut și i-a acordat corpului ei timpul pentru a-și reveni după sarcină, Eva Longoria a declarat că un
Antrenorul de fitness, Lorenada Toma, te învață trei exerciții pe care le poți face acasă, în cinci minute pentru a-ți întări musculatura brațelor.