(VIDEO) 15 minute de exerciții cardio pe care le poți face acasă pentru a slăbi
Exercițiile cardio sunt unele dintre cele mai eficiente moduri de a arde mai multe calorii și a diminua cantitatea de grăsime.
Exercițiile cardio îmbunătățesc metabolismul? Explicațiile antrenorului
Pentru a descoperi dacă alte forme de exerciții, cum ar fi cele cardio, sunt benefice l-am întrebat pe antrenorul Marius Păduraru, care ne-a explicat cum stă
Cum poți reda fermitatea sânilor
Odată cu trecerea anilor pielea și întregul organism suferă numeroase schimbări. Nici nurii cei mai de preț ai femeii, sânii, nu scapă de aceste modificări pe care le imprimă timpul.
15 minute ca să-ți tonifiezi abdomenul
Multe femei își propun la început de vară să mănânce mai sănătos și să facă mai multă mișcare. Și pentru că deja ne gândim la mare, plajă și costume de baie