Tratamente cu iaurt pentru un ten strălucitor
Cremos și cu un gust bun, iaurtul aduce beneficii atât pentru sănătate, cât și pentru îngrijirea tenului. Poate fi folosit și pe post de produs cosmetic, întrucât
Cele mai importante surse de magneziu. Din ce alimente ne luăm acest mineral
Acest mineral este esenţial pentru imunitate sau în prevenirea inflamaţiilor asociate cu anumite tipuri de cancer şi poate ajuta chiar la prevenirea unui atac de cord.
5 remedii naturale pentru mâini uscate și crăpate. Soluțiile mele
Este o perioadă în care ne spălăm foarte des mâinile, iar pielea are de suferit. Pentru a evita iritările sau chiar rănirea epidermei, am pentru tine câteva
10 alimente care te ajută să ai un păr des și sănătos
Niște șuvițe încântătoare nu sunt numai rezultatul unei rutine de coafare a părului. Există dovezi științifice că poți mânca anumite alimente pentru a obține un păr mai
6 gustări care ne alungă foamea. Sfatul nutriționistului
Nutriționiștii ne recomandă două gustări pe zi, cu condiția ca acestea să fie pline de fibre, proteine și vitamine. Altfel riscăm dezechilibre nutriționale și alimentare sau acumularea de kilograme.
Alternative sănătoase pentru înghețată
Vedeta deserturilor verii este fără doar şi poate îngheţata. Este răcoritoare şi cu tot felul de arome. Dar, din cauza zahărului în cantităţi mari şi a E-urilor, îţi propunem 3 deserturi sănătoase
Cele mai eficiente antiriduri naturale
Trecerea timpului, stresul, dieta dezechilibrată și lipsa somnului. Acestea sunt cele mai frecvente cauze ale apariției ridurilor.
Topul celor mai sănătoase gustări
Fie că ne place sau nu , trebuie să recunoaștem că suntem tentați de multe ori ca între mese să mai ciugulim, să mai ronțăim câte ceva. iar aceste gustări nu sunt prietenoase nici cu silueta și nici cu sănătatea.
De ce e bine să mâncăm iaurt
Iaurtul se află pe lista celor mai sănătoase alimente alături de legume şi fructe. Pe lângă faptul că este bogat în substanţe nutritive şi cu o valoare calorică mică iaurtul conţine şi Vitamina B12 , vitamina D, calciu, potasiu, proteine, fosfor, zinc, probiotice. Consumul frecvent al acestui produs alimentar aduce numeroase beneficii pentru sănătatea organismului…
Beneficiile consumului zilnic de iaurt în controlul greutății corporale
Efectele benefice ale consumului de iaurt în scăderea riscului de exces ponderal și obezitate reies și din concluzia unei analize complexe, realizate pe baza mai multor studii internaționale.