De ce ar trebui să consumăm spanac aproape zilnic
Spanacul, salata verde sunt două legume de top din rândul alimentelor care prin conţinutul lor oferă cel mai mare grad de protecţie împotriva bolilor cronice.
(VIDEO) Alimentația de toamnă. Sfatul nutriționistului și mesele ideale
Se vorbeşte despre faptul că fiecare anotimp are particularităţile lui şi anumite influenţe asupra organismului nostru. Este toamnă şi, cu siguranță, am vrea să ştim care sunt influenţele și schimbările pe care acest anotimp le aduce asupra organismului nostru. La această întrebare şi nu numai, ne-a răspuns Alina Stoica, medic nutriționist și colaboratoare a site-ului…
Cum să faci o salată de fructe rapidă. Desert cu multe proteine
Această salată de fructe este o rețetă pe bază de avocado, care este cel mai important aliment pe care îl putem folosi atunci când suntem vegani sau vrem sa înlocuim proteina animală. Despre avocado ți-am mai povestit și în alt material.Avocado este într-adevar un aliment complet, pe care îl putem introduce în alimentația noastră atât…