Coronavirus: Tehnici de liniștire și sănătate interioară în perioada de izolare
Pentru a ajuta frica să dispară și să instalăm încet și bine rânduirea liniștii interioare, psihologul Alexandru Pleșea ne recomandă o serie de 10 exerciții:
15 minute pentru un masaj relaxant
După o zi încărcată la serviciu, ai nevoie de un masaj relaxant. Înainte să începi mișcările propiu-zise, după duș, aplică pe corp un ulei.
Realitatea despre viaţa sexuală la a doua tinereţe
Pasiunea , dorinţa de a te manifesta emoţional alături de persoana iubită nu trebuie să reprezinte o problemă, indiferent de vârsta la care ne aflăm.