Condimentele sunt utilizate astăzi pe scară largă la gătit, însă ele au fost folosite de-a lungul timpului în scopuri medicinale. Dar, dacă vrei să ai imunitatea puternică și sănătatea generală bună, iată care sunt cele 5 condimente pe care trebuie să începi să le incluzi în uzul zilnic.
Turmeric – 5 condimente care stimulează sistemul imunitar
Turmericul este condimentul care face parte din familia ghimbirului, fiind cel mai frecvent folosit în prepararea sosului curry. Turmericul mai poate fi utilizat sub formă de ceai, iar principalele proprietăți pe care le are sunt antiinflamatoare și antiartritice.
Rozmarin – 5 condimente care stimulează sistemul imunitar
Dacă obișnuiești să-l folosești des în gătit, atunci este o veste foarte bună. Se spune că rozmarinul este foarte bun pentru memorie și concentrație, dar și că ameliorează stresul și congestia nazală. Mai mult, a fost demonstrat că uleiul esențial de rozmarin poate influența starea de spirit într-un mod pozitiv. Un alt mod prin care poate fi utilizat rozmarinul este cel de ceai. Se adaugă o jumătate de linguriță de rozmarin uscat în apă fierbinte (250 ml), apoi se acoperă cana cu o farfurie, după care se strecoară și se adaugă suc de lămâie și o lingură de miere, opțional.
Ghimbir – 5 condimente care stimulează sistemul imunitar
Folosit adesea pentru a da aromă multor feluri de mâncare, ghimbirul a început să fie foarte frecvent utilizat și în alte scopuri deoarece se spune că previne greața și ameliorează durerea. Dacă nu îți place ghimbirul sub formă de condiment, încearcă să-l adaugi la ceaiul verde pentru un gust mai ”subtil”. Sau poți bea chiar ceai de ghimbir.
Citește continuarea AICI
Citește și:
