Cu toții am experimentat efectele secundare ale prieteniei cu o persoană negativă, un prieten, un coleg de școală sau de serviciu. Poate lucrezi cu cineva care se plânge încontinuu despre jobul său, dar niciodată nu are vreo soluție. Sau, un prieten bun vorbește urât alții din cercul vostru și astfel face din țânțar armăsar.
Aceste persoane negative sunt de obicei pesimiste și vor stoarce de vlagă pe oricine. Energia distructivă și drama îi urmează oriunde. Dacă nu ești atent, te pot trage după ei în haosul lor, distrăgându-te de la problemele și treburile tale.
Te sfătuiesc să folosești aceste strategii pentru a le face față cât mai bine persoanelor negative din viața ta.
Stabilește limite pentru persoane negative
Nu te simți dator să stai și să asculți o persoană negativă. Energia lor negativă se va scurge în propria ta viață și îți va afecta atitudinea. Stabilește limite și pune ceva distanță între tine și aceste persoane. Dacă trebuie să stai pe lângă o persoană negativă, încearcă să interacționezi cât mai puțin. Nu poți controla comportamentul negativ, dar poți controla faptul dacă te implici sau nu.
Evită nemulțumiții
Oamenii care se plâng de orice nu te vor ajuta să evoluezi. Nu oferă soluții, doar arată cu degetul spre probleme. Îți vor distruge ideile și te vor epuiza cu acest comportament emoțional al lor în care vor încerca să te atragă. Dacă un prieten, un membru al familiei sau coleg are clasicile simptome ale unui permanent nemulțumit, nu mai socializa. Discută și abordează-l numai dacă trebuie.
Elimină angajații negativi
Este foarte importantă atmosfera de la serviciu. Iar dacă ești angajator îți dorești pentru angajații tăi un mediu plăcut. Energia negativă poate afecta întreaga cultură a afacerii tale. E foarte posibil ca angajașii pozitivi să înceapă să manifeste semne de insatisacție, sau, mai rău să înceapă să adopte obiceiuri comportamentale ale angajaților cu atitudine negativă.. Cu cât mai repede iei frâiele în mâini, și confrunți un astfel de angajat cu atitudine negativă, cu atât mai repede vei rezolva situația. Organizeazăo ședință, o întâlnire, exprimă-i îngrijorările tale și acordă-i respectivului o șansă să se schimbe. Dacă aceste comportament toxic continuă, poate că ar fi timpul s-l lași să se ducă în treaba lui.
Alege-ți bătăliile
Nu te ambala ori de câte ori te irită cineva. Vei lăsa astfel toxicitatea să-ți intre în viață. Decât să te cerți, mai bine încearcă să ignori orice comentariu negativ. Controlează-ți emoțiile și evită escaladarea situației. Fugi departe de conflictele care nu sunt necesare.
Nu exagera cu analizarea situației
Oamenii cu atitudine negativă se pot purta uneori irațional. Vei pierde timp valoros și energie dacă vei încerca să dai sens acțiunilor lor. Fă tot ce poți pentru a evita să investești timp și emoții cu problemele lor.
Dezvoltă un sistem de ajutor
Construiește un anturaj de prieteni și cunoștințe cu atitudine pozitivă. Dacă cineva stie exact cu să-ți intre pesub piele, s-ar putea să nu poți să faci față singur situației. Trebuie să ai inteligența emoțională pentru a recunoaște atunci când ai nevoie. Cânddevii prea emoțional, sună un prieten și explică-i situația. Deseori, o persoană obiectivă îți poate oferi o nouă și diferită perspectivă sau abordare.
Adoptă atitudinea pozitivă
Fericirea și starea ta de bine sunt prea importante pentru a permite cuiva cu opinii negative sau obraznice să te doboare sau să-ți afecteze modul în care te vezi. Rămâi pozitiv și limitează-ți timpul petrecut cu cei care au atitudine negativă. Cu puțin noroc, atitudinea ta pozitivă le va repugna oamenilor toxici și se vor îndepărta singuri.
Citește și:
