Când vine vorba despre îngrijirea tenului, este nevoie de seriozitate. Indiferent dacă ești un guru al îngrijirii pielii, cu un raft plin cu creme sau ai numai câteva produse de îngrijire, este nevoie de câteva sfaturi de bază. Dacă ai anumite produse specializate de care ai nevoie și te ții de obiceiurile sănătoase, vei avea un ten tânăr și strălucitor.
Mai jos găsești câteva sfaturi ale unor dermatologi, niște trucuri care te ajută să ai o piele sănătoasă și frumoasă.
Dă-ți întotdeauna cu cremă cu factor de protecție solară
Nu este niciun secret că este foarte important să ne dăm zilnic cu o astfel de cremă pentru a împiedica razele ultra-violete ale soarelui să afecteze pielea, cauzând riduri și care poate duce la diferite forme de cancer de piele. Noi cercetări au demonstrat că folosirea zilnică a unei creme cu factor de protecție solară poate chiar să dea înapoi semnele de îmbătrânire și poate repara pielea, ceea ce înseamnă încă un motiv să te dai cu o astfel de cremă.
„Acesta este un mesaj important de vreme ce mulți oameni cred că odată ce pielea a fost afectate, efectul este ireversibil“, spune dr. Erin Gilbert, dermatolog.
Hidratează-te
Pentru a reveni la noțiunile de bază, vei dori să-ți începi ziua cu un pahar mare de apă pentru a te asigura că ești hidratată suficient. Dacă bei un pahar de apă dimineața după ce te-ai trezit, pielea ta va fi elastică, ceea ce va preveni formarea ridurilor și a liniilor fine. Apa menține pielea hidratată, astfel că pare mai strălucitoare și mai sănătoasă pe tot parcursul zilei, dar vei scăpa și de toxinele din organism. Dacă ești o persoană căreia îi este dificil să bea un pahar de apă dimineața, încearcă atunci să pui o felie de ce fruct îți place pentru gust și aromă.
Retinolul este cel mai bun prieten
Se pare că nu mai poți face niciun pas fără ca cineva să-ți spună cât de bun este retinolul pentru tenul tău. Dar chiar așa este. Dermatologul Whitney Bowe a vorbit recent despre cât de important este retinolul folosit în mod obișnuit. „Pe scurt, retinolul ajută la diminuarea liniilor fine și a ridurilor prin mărirea producției de colagen natural. Puternicul ingredient ajută de asemenea la diminuarea petelor cauzate de înaintarea în vârstă, astfel încât vei obține o piele curată și strălucitoare.“
Dermatologii recomandă folosirea produselor cu retinol o dată pe săptămână până când pielea se obișnuiește cu produsul și poate fi folosit mai des.
Curăță și hidratează
Diminețile pot fi imprevizibile, dar nu ar trebui niciodată să sari peste rutina de îngrijire a pielii. Prin simpla curățare și hidratare cu o cremă, vei asigura îngrijirea de bază a pielii. Pielea va arăta mai elastică și mai strălucitoare.
Citește și:
