3 metode de a ne detoxifica organismul în plină pandemie
Pentru mulți dintre noi, izolarea din timpul pandemiei de Covid-19 ne-a adus foarte multe kilograme în plus din două motive: stresul și sedentarismul.
5 obiceiuri care te ajută să slăbești. Părerea nutriționistului
Nu e femeie pe lumea asta care să nu fi ținut, măcar o dată în viață, o dietă pentru slăbit. Pentru că toate vrem să arătăm bine, să fim fit și să avem încredere în noi
5 ceaiuri care te ajută să slăbești
Ceaiurile au fost multe proprietăți, printre care și funcția de accelerare a metabolismului.
Am tot evitat să trec la o dietă vegană până când m-a convins un simplu mesaj al unei prietene
Acela a fost momentul. Consumam carne și lactate admițând astfel că eram OK cu suferința și moartea animalelor pentru plăcerea/comoditatea/supraviețuirea mea.
4 nutrimente pentru sănătatea ochilor
Mijești ochii mai des decât de obicei? E posibil ca vârsta să-și facă prezența și în cazul ochilor. Dar avem și vești bune: dacă ai grijă de ei hrănindu-ți
Cum a reușit Adele să slăbească 45 de kilograme
Anul 2019 a fost fără îndoială o perioadă foarte complicată pentru Adele. Cântăreaţa a anunţat că divorţează de soțul ei după şapte ani de relaţie şi a
Cum să-ți recapeți silueta după mesele de Sărbători
Sfârșitul anului, cu mesele de Crăciun și Revelion pline cu sarmale, cozonaci, fripturi, piftie și caltaboși aduce inevitabil și kilograme în plus. Organismul
6 trucuri pentru ne menține în formă. Hipnoza, o metodă tot mai căutată pentru slăbire
Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, în 2019, prevalența supragreutății la persoanele cu vârsta peste 18 ani, în România, este de 57,7%.
Câte calorii trebuie să consumăm pe zi, în funcţie de vârstă
Caloria nu elementul care contribuie la îngrăşare, aşa cum suntem tentaţi să credem, ci reprezintă cantitatea de energie oferită de un aliment.
6 gustări care ne alungă foamea. Sfatul nutriționistului
Nutriționiștii ne recomandă două gustări pe zi, cu condiția ca acestea să fie pline de fibre, proteine și vitamine. Altfel riscăm dezechilibre nutriționale și alimentare sau acumularea de kilograme.