Când Victoria Beckham vorbește despre frumusețe, și eventual mai dă și un sfat, ar fi bine să asculți. Într-un interviu în reviste The Edit, Beckham spune că secretul tenului său perfect începe în bucătărie.
„Merg la un dermatolog din Los Angeles, dr. Harold Lancer, care este incredibil. Îl știu de ani de zile – el m-a ajutat să am un ten frumos“, spune Beckham. „Aveam un ten foarte problematic, iar el mi-a spus: «Trebuie să mănânci somon în fiecare zi.». «Pe bune? În fiecare zi?», am întrebat eu. Iar el mi-a spus: «Da. La micul dejun, prânz și cină. În fiecare zi.»“
Să mănânci somon la fiecare masă s-ar putea să ți se pară o exagerare, dar nu o să mai fie așa când o să-ți dai seama că până la urmă este vorba despre știință. Vezi tu, somonul și alți pești grași au acizi grași Omega-3 și vitaminele A și C. Nu numai că sunt puternice antiinflamatoare și hidratante, dar mai multe studii au demonstrat legătura dintre o piele sănătoasă și consumul de pește. Un studiu publicat în European Journal of Dermatology a arătat că persoanele care au dieta bogată în pește și legume au mai puține probleme ale tenului, cum este acneea de exemplu, decât cei care mănâncă mai puțin din acestea. Alte studii au arătat că somonul ar putea proteja împotriva acneei.
Citește și:
