Dacă nu facem sport în mod regulat, mușchii tind să-și piardă din fermitate. La fel se poate întâmpla și cu mușchii brațelor. Un program de de exerciții fizice pentru a întări musculatura brațelor este absolut necesar.
În zilele călduroase, potolește-ți setea și savurează gustul inconfundabil al limonadei, preparată după o rețetă clasică.
Poate ești pe fugă. Poate ai aflat în ultimul moment că trebuie să mergi la o recepție. Ori poate ți s-a stricat manichiura chiar înainte să ieși din casă, și ai nevoie să o reîmporspătezi.
După o zi încărcată la serviciu, ai nevoie de un masaj relaxant. Înainte să începi mișcările propiu-zise, după duș, aplică pe corp un ulei.
Multe femei își propun la început de vară să mănânce mai sănătos și să facă mai multă mișcare. Și pentru că deja ne gândim la mare, plajă și costume de baie
Timpul îndelungat petrecut în picioare sau pe scaun, dar și lipsa mișcării pot cauza dureri ale spatelui.