(VIDEO) 15 minute de exerciții cardio pe care le poți face acasă pentru a slăbi
Exercițiile cardio sunt unele dintre cele mai eficiente moduri de a arde mai multe calorii și a diminua cantitatea de grăsime.
(VIDEO) Cum să faci un machiaj smokey eyes în nuanțe de bronz. Trucurile specialistului
Diana Dinca, make-up artist, ne învață cum putem realiza un machiaj smokey eyes în nuanțe de bronz care se potrivește oricui, pentru orice culoare a ochilor
(VIDEO) Joburile viitorului
Te-ai întrebat vreodată care vor fi carierele viitorului? Țin să te anunț că în 2030, carierele vor pune accent pe știință, tehnologie, inginerie și matematică.
(VIDEO) Cum să-ți alegi fondul de ten. Recomandările specialistului
Un machiaj impecabil pornește întotdeauna de la bază, adică de la fondul de ten, spun specialiștii. Alina Mirean, make-up artist ne explică de ce e bine
(VIDEO) Ziua adevărului. Azi vei cunoaște sinele adevărat, nu pe cel inventat sau creat de tine
Poți întâlni sau face cunoștință cu cea mai importantă persoană din viața ta – cu tine însuți, cel adevărat. Această zi lunară, ca o oglindă, îți va arăta adevărata ta față
(VIDEO) În izolare cu agresorul. Cum te apără legea?
La adăpostul multor locuințe din România, în spatele ușilor închise de teama noului COVID-19, se petrec adevărate drame. Pentru a evita astfel de situații e important să știi ce drepturi
(VIDEO) În a doua zi lunară aflăm de ce trebuie să acționăm cu fermitate
A doua zi lunară este ziua primului pas de care va depinde întreaga lună. Principalul lucru în a doua zi lunară este să nu te răzgândesti, nu trebuie să ai indoieli, altfel nu vei reuși sa ajungi la rezultate dorite.
(VIDEO) E prima zi lunară. Ne facem planuri și ne imaginăm viitorul
Aceasta este o perioadă foarte importantă de care depinde întreaga lună, este timpul pentru planificarea evenimentelor. Metaforic vorbind, prima zi lunară este „temelia” întregii luni viitoare
(VIDEO) Gafele politicienilor în vreme de pandemie
De două luni jumate, trăim vremuri ciudate, cu reguli stricte și îngrădirea libertăților ce ni se păreau a fi normale. Lucrăm , învățăm, predăm de acasă alături de cei pe care
(VIDEO) Cum să ai un tonus mai bun. Exerciții de rutină pe care le poți face în 15 minute
M-am obișnuit ca în diminețile în care nu alerg în parc sau nu merg la sală, să fac în casă un sfert de oră cu aceste exerciții.