Iată un remediu natural împotriva stresului! Nimic mai simplu şi uşor de realizat!
Kefir cu fructe de pădure
Ingrediente:
– 500ml kefir
– 1 lingură de miere
– 100g zmeură
– 100g afine
sau alte fructe (coacăze, căpşuni) proaspete sau congelate.
Preparare:
Spălaţi fructele şi le lăsaţi să se scurgă bine. Într-un blender turnaţi kefirul. Adăugaţi fructele, mierea şi mixaţi timp de 2-3 minute. Serviţi în pahare decorate cu frunze de mentă.
