De ce mințim? Explicațiile psihologului
Recunosc că am decis să scriu acest articol după ce mi-am dat seama că minciuna este parte importantă din viața noastră. Chiar dacă nu ne dăm seama de asta.
Read more
Cum este afectată relația de cuplu de stresul de la serviciu
Este greu de crezut că există cineva care nu are probleme sau discuţii la locul de muncă, care rămân în noi şi pe care le ducem ca pe un bagaj personal acasă.
Cum poți face meditație la domiciliu. Sfaturi pentru începători
Pentru mulți, meditația este asociată cu ceva mistic. În realitate, aceasta este o tehnică simplă psihologică cu rezultate remarcabile dacă vrei să înveți să te relaxezi sau să scapi de gândurile negative.
Când am ales să părăsesc un un loc de muncă toxic, a însemnat că m-am ales pe mine
Să închid ușa în spatele meu m-a învățat asta: Întotdeauna există o altă oportunitate care te cheamă. Doar trebuie să fii curajos.
Care sunt motivele infidelităţii
Aproximativ 40% dintre românii căsătoriţi – bărbaţi şi femei – şi-au înşelat partenerul de viaţă, cel puţin o dată. În timp ce infidelitatea este cauza
Experimentăm iluzia controlului într-o lume a dependențelor
Dependența se referă la o situație de „intoxicație” cronică, care rezultă din administrarea repetată a ceva dăunător în sine sau devenit dăunător prin exces și
„Unelte” practice pentru a face față anxietății
Sunt terapeut care lucrează cu oamenii care au de-a face cu anxietatea. Cu ani în urmă, un psiholog mi-a schimbat viața când mă confruntam cu o stare de anxietate. Dar iată ce știu acum
Ce ne provoacă suferință în relații? Explicațiile psihologului
În prezent, expresia „relație toxică” este folosită atât de des încât aproape că orice relație are un conflict mai mare ajunge să fie etichetată astfel. În cadrul
Este bârfa un semn că îmbătrânim? Explicațiile psihologului
Potrivit psihologului Laura-Maria Cojocaru motivele pentru care oamenii manifestă interes crescut față de viața altora pot fi diverse, însă pot fi remarcate 7 cauze principale:
4 metode prin care „acceptăm” să fim … manipulați
Psihologul Andra Tănăsescu ne spune care sunt condițiile în care funcționează manipularea psihologică negativă. Ce ar trebui să știm.
Pandemia și abilitățile de supraviețuire. Ce spune psihologul
Perioada pandemiei, ca orice schimbare din viața oamenilor, a venit și cu plusuri și cu minusuri. Înainte de toate, în plan profund, această situație ne-a
Despre omul „sintetic” și soluții pentru boala mileniului III: depresia. Ce spune psihologul
Această depresie are la baza pierderea dorinței de creștere a conștienței. Nedorind să aduc mai mult decât e cazul, planurile pe care oamenii și le fac, aduc griji, iar grijile dese, aduc depresia.
Psiholog: „Divorțul părinților are un impact devastator asupra copiilor”. Cum gestionezi criza?
Foarte puține studii „măsoară” și impactul devastator pe care îl manifestă divorțurile asupra sănătății mintale și emoționale a copiilor.
Cum poate dezvolta lectura spiritul antreprenorial
Cele mai ilustre figuri ale momentului din sfera business-ului și inovațiilor se laudă tot mai des cu un vast bagaj de lecturi, deoarece, spun ei, cititul face diferența. De ce?
(VIDEO) Gândirea pozitivă ucide gândirea
Gândirea pozitivă este benefică doar pentru a-ți confirma că ești capabil să găsești o soluție. Gândirea pozitivă îți blochează succesul ori de câte ori te menține
Cum și de ce pierdem energie după ce reîncepem lucrul? Explicațiile psihologului
Cînd ne apucăm sau reapucăm de lucru, energia o măsurăm dacă am terminat ce ne-am propus, iar în timpul acțiunii, această crește, scade sau rămâne constantă.
Pandemia ne-a învățat cum să nu ne mai agățăm de planuri
Psihologul Andra Tănăsescu afirmă că fiecare dintre noi am învățat câte ceva din aceste experimente nefaste – unii lucruri practice, iar alții și-au regăsit sinele demult pierdut.
Dogmele și preconcepțiile ne fac liberi? Explicațiile psihologului
În opinia psihologului Laura-Maria Cojocaru, atât dogmele cât și ideile preconcepute se manifestă pentru psihicul uman ca niște închisori conceptuale limitative.
Cum să ne ferim de anxietate, atacuri de panică sau depresie pe timp de carantină? Ce spune psihologul
Un lucru important, de care să fim conștienți în această perioadă de criză generată de pandemia de Covid-19, este faptul că măsura în care frica poate avea
Povestea ta: „Cum mi-am petrecut prima despărțire”
În urmă cu o săptămâna vă invitam să ne împărtășiți experiența voastră legată de prima despărțire din viață, ce a însemnat și cum v-a influențat ea. Am primit mai multe povești pe adresa redacției din care
Renunță la relație atunci când pare imposibilă
Indiferent de câte ori prietenii sau familia încearcă să-ți spună lucruri care să te facă să te simți mai bine după o despărțire, cu toții știm că singura persoană care simte prin ce treci ești numai tu.
Cum ne păstram sănătatea mintală în timpul pandemiei? Sfatul psihologului
Frica este cea care ne face mai mult rău decât orice altceva, decât orice problemă medicală sau de orice altă natură. Potrivit specialiștilor, cu cât atitudinea
Cum pot stresul și teama să afecteze sistemul imunitar
Este important să nu-ți permiți să stai în stare de alertă. Una dintre cele mai importante cauze este că teama poate pune stăpânire pe sistemul tău imunitar.
Puterea izolării: Timpul spre afară a devenit timpul spre…interior. Explicațiile psihologului
Izolarea, acest necesar spre liniștea și relaxarea fizică, ne-a oprit să mai construim în afară și ne-a determinat să învățăm să construim în interiorul nostru
Avem numai 3 tipuri de iubire în viață. Și de fiecare avem nevoie, din diverse motive
Și poate că este ceva special la prima noastră iubire, și ceva unic care ne frânge inima la a doua…dar este și ceva uimitor la a treia.
Numărul cazurilor de violență domestică a crescut în perioada de izolare. Ce spune psihologul
Un material apărunt recent în New York Times semnala faptul că numărul cazurilor de violență domestică a crescut în întreaga lume în perioada de izolare
Metode practice prin care îi poți încuraja pe ceilalți în această perioadă
Încurajarea nu neagă realitatea și nu ignoră problema, dar împidică faptul ca problema să devină punctul principal asupra căruia ne concentrăm. Este una dintre
Cum reacționează anumite părți ale corpului la panică? Sfaturile psihologului
Cu această criză – economică, socială, emoțională – întreagă situație devine riscantă pentru sănătatea noastră dacă alegem să punem capac tuturor emoțiilor pe care le trăim în această perioadă.
Cum putem scăpa de dependență? Sfatul psihologului
Adicția sau dependența, așa cum este mult mai cunoscută în limbajul comun, este definită de o gândire obsesivă și o nevoie compulsivă de droguri, alcool,
Prof.univ.dr. Daniel David: Ghid practic pentru schimbarea stilului de viață în perioada epidemiei
Analiză semnată de Daniel David, profesor de psihologie clinică și științe cognitive clinice, psiholog, rectorul Universității „Babeș-Bolyai” din Cluj-Napoca
Coronavirus: Tehnici de liniștire și sănătate interioară în perioada de izolare
Pentru a ajuta frica să dispară și să instalăm încet și bine rânduirea liniștii interioare, psihologul Alexandru Pleșea ne recomandă o serie de 10 exerciții:
Depresia la copii. Explicațiile psihologului
Potrivit psihologului Andra Tănăsescu, semnele depresiei în rândul copiilor pot fi variate, însă există câteva elemente comune care ar trebui să ne îngrijoreze:
Oamenii au nevoie de certitudini pentru a-și recâștiga optimismul
Frica, teroarea, panica sunt mai prezente ca niciodată mai ales acum când acest virus se răspândește atât de rapid. Ne temem de ceea ce ne rezervă ziua de mâine
4 întrebări pe care să le pui partenerului înainte de a vă muta împreună
Să te muți în aceeași casă împreună cu partenerul tău este o decizie foarte importantă. Este un pas mare în relația voastră, ceea ce implică și multe planuri de viitor.
Informarea corectă și păstrarea simțului umorului scad teama de coronavirus. Explicațiile psihologului
Cu toții suntem puși la încercare în această perioadă și cu toții simțim presiunea care vine odată cu răspândirea acestui coronavirus. Ce este important să facem în perioada asta ca să trecem cu bine de ea?
Coronavirus: Cum ne păstrăm calmul? Sfaturile psihologului
Psihologul Laura Maria Cojocaru oferă 9 metode pentru a ne păstra calmul în perioada în care stăm în casă pentru limitarea răspândirii coronavirusului.
Coronavirus: Consiliere psihologică telefonică pentru persoanele cu stări de anxietate
Colegiul Psihologilor din România – filiala Constanţa s-a organizat să ofere consiliere psihologică telefonică pentru persoanele din județul Constanța, care dezvoltă atacuri de panică sau stări de anxietate cauzate de fenomenul Coronavirus.
Cum să stopezi energiile negative
Oamenii sunt făcuți să interacționeze unii cu alții și să lege prietenii, însă unele relații pot fi de-a dreptul toxice.
Privim fericirea în mod diferit. Explicațiile psihologului
Psihologul Angela Nuțu ne propune 5 ponturi prin care să nu uităm de adevăratul scop al vieții, fericirea, și cum o putem cultiva în fiecare zi:
Îndrăgostește-te de cineva, nu doar de ideea de a fi cu cineva
Cum putem oare să încetăm să mai punem oameni pe piedestaluri, și practic să ne îndrăgostim cu adevărat de o persoană, și nu de imaginea perfectă a a ei?
Cum te poate ajuta respirația profundă să scapi de stres și anxietate
Există câteva metode simple prin care poți exersa acest tip de respirație profundă astfel încât să-ți fie benefică
8 blocaje mentale care ne țin viața în loc. Explicațiile psihologului
Potrivit psihologului Laura Maria Cojocaru, tot acest proces interior: „vreau, nu obțin ce vreau, nu caut sursa reală, astfel decid să renunț la vis”, își are rădăcina în câteva convingeri limitative care se transformă în timp în blocaje
Omul puternic vede slăbiciunile ca oportunități
A fi puternic nu însemnă să nu ai slăbiciuni, ci să ai capacitatea de a ți le recunoaște și de a le învinge. Orice om puternic are puncte slabe din care
Cum să transformăm stresul rău în stres bun?
Te pregătești pentru o întâlnire importantă, un interviu, o zi de muncă stresantă și presiunea e continuă. Dacă încă nu ai plecat de acasă și te simți deja
Cum să menții o prietenie în diferite etape ale vieții
Are schimbarea un stil de a ne scoate din zona noastră de confort și de a ne face să ne simțim dezorientați când ceva nou ne întrerupe firul obișnuit al vieții.
Cum poate ruina Ziua Îndrăgostiților o relație
Psihologul afirmă că 3 factori esențiali îi împing pe bărbați să prefere despărțirea în preajma sărbătorii decât să nu se ridice la așteptările partenerului:
4 metode de a rezista „efervescenței” de Ziua Îndrăgostiților. Sfatul psihologului
Ne place sau nu, încercăm să rămânem indiferenți sau ne transformăm în cârcotași, Valentine’s Day se apropie și va fi, inevitabil, peste tot: feed-ul de
Psiholog: „Nu înseamnă egoism să ne iubim pe noi înșine”
Ne-am pierdut empatia pentru noi înșine și, undeva pe parcursul drumului, chiar am depăşit limita, și așa au apărut pedepsele pe care ni le aplicăm singuri.
5 beneficii ale sărutului
Pasional, intens, delicat ori abia furat, sărutul are mai multe beneficii asupra sănătății ori a vieții de cuplu, pe lângă plăcerea atingerii buzelor.
Psiholog: „Viitorul nu există! Nu apucăm niciodată să îl trăim cu adevărat!”
Trecutul și viitorul sunt doar scenarii cărora le dăm viață în mintea noastră. Le punem pe repeat, revedem aceleași scene de un milion de ori, retrăim
Actualizarea sinelui, o nouă nevoie a oamenilor în mileniul III. Explicațiile psihologului
În opinia cunoscutului psiholog Lenke Iuhoș, actualizarea de sine poate fi, în general, considerată ca fiind realizarea completă a potențialului creativ,
Hipnoterapeutul Eugen Popa: „Toată realitatea este reglată de mentalitatea noastră”
Hipnoterapeutul Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză este de părere că oamenii au o capacitate imensă de a învăța și de a-și antrena creierul
(VIDEO/FOTO) Ce spun liniile din palmă despre viața ta sentimentală
Mâinile îți pot spune multe lucruri despre cum ești ca persoană. Acestea pot să scoată la iveală lucruri despre personalitatea ta, despre preferințe
Ne ghidăm viața după credințele și valorile instalate în copilărie
Modul în care acționăm este determinat mai degrabă de programele noastre mentale decât de ceea ce ne propunem să facem în mod conștient.
7 metode să eviți intoxicarea mentală de la o societate „ultra consumeristă”. Explicațiile psihologului
În opinia psihologului Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, suntem suma atenției noastre împărțite de când am fost mici până
Beneficiile și avantajele terapiei prin dans. Explicațiile psihologului
Făcând parte odinioară din practicile tradiționale de vindecare, unele dintre acestea regăsindu-se în ritualurile shamanice, dansul trece în anul 1940,
Efectele bullying-ul asupra Generației Z și Alpha. Ce spun psihologii
Bullying-ul este un fenomen cunoscut de decenii întregi, reprezintă o formă de abuz emoțional și fizic asupra copiilor de către alți copii și se manifestă
Cum a apărut meditația și de ce trebuie să o luăm în serios?
O schimbare radicală s-a produs atunci când, în 1980, biologul și adeptul yoga John Kabat-Zinn a elaborat un protocol de meditație pe care l-a numit „mindfulness”
Cum sabotăm fericirea noastră și a celor din jur? Opinia psihologului
O relație echilibrată între doi adulți aduce creștere și are la bază încredere și susținere. Acest echilibru presupune deschidere și răbdare pentru a înțelege
Cuvintele utilizate ne influențează ADN-ul. Explicațiile psihologului
Este cunoscut faptul că, doar 10% din ADN-ul uman este folosit pentru a fabrica proteine, iar restul de 90% este considerat „material de balast”, adică fără o
6 idei sexy care te pregătesc pentru o noapte fierbinte
Dacă aveți nevoie să „condimentați“ puțin relația și să reaprindeți pasiunea sau pur și simplu vreți să vă distrați, întâlnirile sexy sunt cele mai potrivite.
3 bariere către adevăratele noastre pasiuni
Potrivit hipnoterapeutului Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză, motivele pentru care ne este extrem de greu să ne urmăm pasiunile în viață
Relațiile toxice și teama de singurătate. Opinia psihologului
De multe ori, în urma unei decepții în dragoste, spunem: „Nu mai vreau să iubesc! Nu îmi mai trebuie așa ceva! Prefer să fiu singur/ă! – Însă când spunem
(VIDEO) Iubirea nu-i lucru ușor. Cum să vorbiți același limbaj al iubirii
Limbajul dragostei este unul universal, însă limbajul a doi îndrăgostiţi este unul extrem de personal.
6 trucuri pentru a nu mânca exagerat de Sărbători
De sărbători, românii se înghesuie prin magazine pentru a cumpăra mâncăruri alese şi uită cu desăvârșire de alimentaţia echilibrată.
Presiunea socială – factor principal de stres. Opinia psihologului
La nivel social, tendința este de a pune totul în cutii, bine organizate, cu etichete, pentru a avea ordine și disciplină. Orice iese din standard, trebuie
Diferența între a vorbi și a asculta. Explicațiile psihologului
Când suntem într-o interacțiune umană, avem uneori tendința să ne ducem în extreme în ceea ce privește comunicarea. Uneori ne dorim, conștient sau instinctiv
5 metode să dăruiești și să te dăruiești de Sărbători. Ce spune psihologul
Aventurile de prin magazine, în luna Decembrie, duc la agitație și stres din cauza că putem fi, imaginar vorbind, judecați, că nu am dus cadouri de Crăciun sau
6 mituri despre cum e să rămâi gravidă după ce ai împlinit 35 de ani
Numărul româncelor care decid să aibă primul copil după vârsta de 35 de ani s-a dublat în ultimul sfert de secol. Astfel, anual, la fiecare o mie de femei care nasc pentru prima dată,
7 idei practice pentru a controla și a combate frica
La bază, la origini, frica este un instinct! Te naști cu el iar apoi, îl dezvolți și chiar îl specializezi de-a lungul vieții. Unele frici rămân instinctuale, cum ar fi durerea.
Frica ne afectează corpul și ne ține departe de succes. Explicațiile psihologului
Psihologul Laura Maria Cojocaru consideră că sunt câteva emoții și atitudini pe care ar trebui să ni le antrenăm astfel încât viața noastră să nu fie afectată în sens negativ.
4 moduri în care te poți deconecta când nu ești la lucru
Nu vrem să facem din social media sau accesul la informații băieții răi din această poveste, dar nu putem ignora efectele lor negative asupra
6 trucuri pentru ne menține în formă. Hipnoza, o metodă tot mai căutată pentru slăbire
Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, în 2019, prevalența supragreutății la persoanele cu vârsta peste 18 ani, în România, este de 57,7%.
Sistemul muscular și rolul său în protecția emoțională. Explicațiile psihologului
Funcția principală a sistemului muscular este aceea de a transforma energia chimică în energie mecanică pentru a genera forță și a produce mișcare.
Omul normal se trezește cu alarma, omul cu planuri mari, nu!
Altfel spus, planurile îl trezesc pe om, îi trezesc, întâi de toate, conștiința de a acționa. Un alt obstacol este că omul se programează doar mental să se trezească, neprogramându-și emoțiile sau
Care este jumătatea ta în funcție de culoarea ochilor
Ochii… Despre ochi se spune că sunt oglinda sufletului. Și, se mai spune că atunci când privești un om în ochi, își poți da seama de sufletul lui. Verzi, căprui, albaștri, negri… Unii te vrăjesc mai repede, alții te captează prin profunzime, iar de alții ne îndrăgostim iremediabl… Dar oare ce se mai spune despre…
Cum învățăm eficient? Explicațiile psihologului
Învatarea este asimilarea sistematică de cunoștințe și deprinderi într-un anumit domeniu, cu scopul dobândirii unei experiențe care să ne ducă mai sigur la atingerea obiectivelor dorite.
De ce nu trebuie să ne fie frică de … iubire?
Din cauza acestui sentiment sponsorizat de frică, generațiile actuale își concentrează atenția pe relații pasagere, care nu necesită implicare emoțională.
Cum să treci mai bine printr-o criză personală. Sfaturile psihologului
Când lucrurile merg bine, ne este ușor să avem emoții și experiențe pozitive, care duc adesea la o motivație și productivitate sporite la locul de muncă.
Cum să reaprinzi flacăra iubirii. Explicațiile interesante ale lui dr. Lipton
Când doi oameni merg la prima întâlnire, se comportă într-un fel care le va facilita viitorul împreună. Vor să fie iubiți, să se bucure, să se sprijine și să
Cum le cultivăm copiilor inteligența emoțională? Explicațiile psihologului
Atunci când vorbim de inteligența emoțională, ne referim în general la capacitatea unei persoane de a empatiza cu cei din jur și de a le influența emoțiile în sens constructiv.
Cine ne sabotează imaginea de sine? Explicațiile psihologului
Imaginea de sine nu ne permite niciodată să acționăm într-un mod nepotrivit cu aceasta. În funcție de părerea pe care o avem despre noi înșine, despre ce credem că știm, putem,
Ce poți face cu bunul simț într-o lume „rece”? Explicațiile psihologului
Natura lucrurilor este dată de interpretările omului, iar principiile noastre, poftele, dorințele, plăcerile, senzațiile, toate au caracter schimbător în funcție de interese.
Subconștientul sau „îngerul păzitor” al minții noastre
Mintea umană poate fi considerată cu ușurință una dintre cele mai mari mistere ale lumii. Psihologi, filozofi, mari gânditori, cercetători, oameni de știință, teologi – toți au căutat
8 semne că te afli într-o relație sănătoasă cu partenerul potrivit
S-ar putea să fie nevoie de mai multe prime întâlniri înainte să găsești pe cineva cu care să te simți suficient de compatibil încât să vrei să continui o relație. Dar, nu-i așa că ajungi de multe ori să
Inteligența corporală ne ajută să … prosperăm? Explicaţiile psihologului
rimul impuls, atunci când ne gândim la prosperitate, este să considerăm că vorbim despre partea financiară. Este un punct de vedere, însă nu complet argumentat.
Cum să nu ne mai pese de ceea ce zic ceilalți
Exiști ca personă diferită în mințile celor pe care i-ai întâlnit. Indiferent de ce spui sau faci, ceilalți vor face judecăți de valoare și-și vor forma o părere sau o imagine mentală despre tine ca om.
Psihologul Lenke Iuhoș explică: Drama generației cu telefonul în pat
Tinerii de astăzi, numiți de specialiști drept Generația Internet, s-au născut și au crescut mult diferit de generațiile anterioare. În ziua de azi, aproape orice tânăr s-a născut și a crescut cu
Este normal să fii geloasă pe fosta parteneră a iubitului tău? Răspunsul psihologului
Îți poți iubi și poți avea totală încredere în partenerul tău, dar dacă dintr-un oarecare motiv, îți ridică unele semne de întrebare, butonul „de ce sunt geloasă?“ este cel mai important episod.
13 semne că partenerul tău ar putea fi instabil emoțional
Când ești în căutarea unui partener sau chiar a unor noi prieteni, ar fi înțelept să cunoști unele aspecte care ar putea indica faptul că o persoană este înclinată spre drame.
Cine este „vocea” interioară și de ce ne certăm mereu cu ea?
Ființa umană are potențialul de a construi un foarte bun echilibru al vieții, deoarece suntem nativ înzestrați cu resurse, abilități și forță interioară.
Anxietatea se vindecă?
Să ai îndoieli și gânduri contradictorii în fața unor evenimente noi, neașteptate sau nedorite în viața ta este firesc, sau să fii îngrijorat este cât se poate de normal.
Mi-e dor de tine, dar asta nu înseamnă că trebuie să fim împreună
Faptul că ne lipsește cineva nu înseamnă că trebuie să ne arunce din nou în brațele acelei persoane. Aceste sentimente care ne bântuie sunt o tentativă de reconciliere cu ceea ce a fost odată
Oamenii cărora le poți împărtăși visurile tale
u un feedback din partea oamenilor potriviți, ideile noastre au potențial să se dezvolte în direcția care trebuie. Din moment ce ne dezvoltăm în lumina comunității, este esențial să identificăm
Pielea ne vorbește despre starea noastră psihică și emoțională
Pielea, cel mai mare organ a ființei umane, reprezintă învelișul care protejează restul organelor împotriva agresiunilor fizice, chimice sau biologice care pot veni din afară.
Biologia iubirii
Ce ne pot spune celulele noastre despre importanța iubirii? Am descoperit recent pe upliftconnect.com un articol interesant al dr. Bruce Lipton și dr. Deborah Sandella despre cum celulele dețin secrete profunde ale inimii.
Psihologul Angela Nuțu: Inteligența încetinește procesul de îmbătrânire
Oamenii de ştiinţă susţin că bătrânețea este indusă de mintea noastră, deci există o legătură considerabilă între nivelul de inteligenţă al unei persoane şi modul în care acesta se raportează la îmbătrânire.
Cum să te împaci cu falsa percepție a celorlalți despre tine
Mă refer la oamenii care te cunosc superficial sau cu care ai interacționat doar de câteva ori și care se întâmplă să te vadă într-o lumină proastă.
Dacă-l iubești, nu-l distruge
Deși a ales să fie cu tine, trebuie să-i permiți să se îndoiască și să se teamă la început. Permite-i să se întrebe dacă te poate sau nu iubi așa cum ar trebui
Cum să te reîndrăgostești de tine după o relație toxică
Să scapi de un partener toxic este un semn de curaj și putere. După ani de manipulare emoțională și suprimare a personalității tale, în sfârșit ești liberă și ești pregătită să cauți
Când te hotărăști să începi o nouă carieră la 30 de ani
Să începi o nouă carieră la 30 de ani este o hotărâre foarte importantă. Dacă ai luat-o deja, nu uita că trebuie să o iei de la zero.
De ce finalul unei prietenii poate fi mai greu decât cel al unei relații
Sunt mii de cântece, filme și seriale despre cât de greu îți este atunci când te desparți de partenerul de viață. Dar când vine vorba despre finalul unei prietenii, simți de parcă ai fi pe cont propriu.
Iubirea plutește în aer. De fapt, ea e chiar pe pământ
Când aveam 40 de ani, un șir lung de eșecuri în dragoste m-a făcut să cred că dragostea nu este altceva decât o chestiune fabricată de literatură, o fantezie promovată
Schimbări pe care le putem face pentru a citi mai mult
Putem începe prin a face mai „prietenoasă“ camera în care citim. Adică să evităm tot felul de alte elemente de distracție
6 moduri prin care poți deveni o persoană mai pozitivă
ă fii o personă pozitivă nu este neapărat o calitate naturală. Cel puțin, nu mereu. Dar optimismul este ca un mușchi – trebuie doar să-l antrenezi
5 etichete puse de societate care așteaptă să le spargi
Inima omului are multe aleanuri. Acestea sunt puternice și pot servi drept un fir obișnuit, care traversează continente și trece granițe, depășește barierele de limbaj și culturi, clasele sociale și tradițiile, conectându-ne.
Cum să apreciezi lucrurile mărunte atunci când ceilalți au parte numai de momente importante
Pare că toată lumea pe care o cunosc își cumpără case, se căsătorește, pleacă în vacanță și face copii. Sunt destul de fericită cu viața mea, dar este
Oare chiar ar trebui să o luăm mai încet pe drumul iubirii?
„Millenials“ sau Generația Y merg la mai puține întâlniri, au parte de puțin sex și se căsătoresc târziu. Știu ceva despre dragoste, ceva ce noi restul habar n-avem?
De ce ar trebui să cheltuim bani pe experiențe, și nu pe lucruri
Gilovich și alți cercetători au descoperit că experiențele – oricât de efemere ar părea – furnizează fericire care durează mai mult decât o fac lucrurile.
3 lucruri pe care orice bărbat vrea să le audă de la femeia pe care o iubește
Câștigă-i inima mereu. Iar și iar. Dacă partenerul rău a devenit distant, există câteva cuvinte pe care i le poți spune pentru a se simți din nou iubit și care să-l facă fericit. Atinge-l și spune-i lucrurile astea și s-ar putea să-l cucerești pe viață.
5 greșeli pe care le fac femeile într-o relație
Dave Elliott este un expert american în relații de cuplu și oferă consiliere cuplurilor care trec prin momente dificile. El a explicat pentru site-ul yourtango.com, unde greșesc femeile atunci când se află într-o relație.
Cum să treci peste un eșec
Nereuşita este dureroasă, indiferent dacă este vorba de una profesională sau în dragoste. Dar, la fel de adevărat, este o experienţă din care înveţi şi
Puterea uluitoare a muzicii. Ajută în tratarea bolilor de inimă și dă naștere gândurilor pozitive
Am auzit deseori de puterea terapeutică pe care o are muzica asupra creierului și a întregului organism uman. Însă studiile au arătat că binefacerile muzicii se răsfrâng și asupra celorlalte viețuitoare.
Dacă „trebuie să te mai gândești“ atunci nu sunt cea potrivită pentru tine
Te rog nu veni la mine cu inima ta „în gardă“, îndoielnică, punând tot felul de întrebări să vezi dacă pot trece de testele tale provocatoare.
De ce devenim geloși
Gelozia „atinge” atât bărbații, cât și femeile și, de obicei, apare atunci când o persoană percepe o amenințare la adresa unei relații valoroase de la o terță parte.
De ce ne trăim viața în … neliniște?
Creierul emoțional este una din funcțiile omului nestudiate și neantrenate, iar omului i se întâmplă emoțiile din cauza influențelor din jur.
7 lucruri pe care ar trebui să ți le spună jumătatea ta
Cum știi că l-ai găsit pe acela, sufletul tău pereche? Este o întrebare la care toate am vrea să aflăm răspunsul.
Dacă o vrei, întreab-o ce povară poartă cu ea
E ceva cu ea. Are un ceva. E frumoasă. Merge plină de încredere, iar din râsul și atitudinea ei rezultă că este o femeie fericită.
5 activități de mindfulness pe care le poți face dimineața
Modul în care ne petrecem dimineaţa poate avea un impact asupra ȋntregii zile, deoarece mintea noastră a primit restart, iar în funcție de atitudinea noastră,
Cum ne afectează emoțional, mental și fizic surplusul de grăsime?
Funcțiile omului sunt cuprinse din trăsură, cai, vizitiu și stăpân. Doar stăpânul din om poate face ca omul să slăbească sau să elimine grăsimea.
De ce sentimentul de respingere nu va anula ce e mai bun în tine
Respingerea este de departe una dintre cele mai dificile realități, fie că vine sub forma unei despărțiri, a pierderii unei prietenii, a neacceptării într-o școală sau a pierderii slujbei.
5 ponturi să-ți faci o zi bună din fiecare zi
Am să-ți împărtășesc din trucurile mele pentru a face din fiecare zi, una în care să mă simt frumoasă, puternică și încrezătoare.
Ce nu trebuie să uiți atunci când confrunți pe cineva drag
Cum putem confrunta pe cineva drag, într-un mod plăcut? Cum inițiem conversații despre subiecte dificile și cum ne și asigurăm în același timp că nu-i rănim irevocabil pe cei pe care îi iubim?
4 moduri în care ne sabotăm fericirea. Cum să încetăm să mai facem asta
O căutăm peste tot, în afara noastră, și ne ținem bine de ea. Iar când lucrurile merg prost, fericirea ni se rupe ca o ramură în mijlocul furtunii.
Şase paşi simpli pentru a te simţi (şi a arăta) mai tânăr cu zece ani
O stare psihică bună se citeşte cel mai bine pe un chip senin. Şi tânăr, totodată, căci grijile şi frustrările sunt cele care te îmbătrânesc prematur.
Plânsul, modalitate de vindecare a sufletului
Studiile au arătat că oamenii se simt mai bine după ce plâng. Este o modalitate puternică de a elibera tristețea și furia, durerile din trecut și rănile.
9 moduri în care-și încep diminețile oamenii fericiți
O rutină de dimineață te va ajuta să te simți relaxat, alert și energizat. Să-ți începi dimineața cu piciorul drept înseamnă să ai un sentiment de fericire ca poți duce cu tine întreaga zi.
Cea mai subapreciată și subestimată superputere pe care oamenii de succes o au
Realitatea este că cei mai mulți, dacă nu toți, oameni de succes au trecut prin nenumărate eșecuri și momente grele în viață. Calitatea secretă pe care o dețin este
11 semne că partenerul tău nu e potrivit să fie tată
Odată ce ești implicată într-o relație foarte serioasă vei ajunge, la un moment dat, să te întrebi dacă nu cumva ar trebui să ajungeți și într-o altă etapă.
Cum ți-ai putea cultiva un scop atunci când treci prin momente dificile
Cele mai dificile perioade din viața noastră – fie că e vorba de singurătate, un eșec în dragoste, confuzie, și lista poate continua – se pricep foarte bine să ne arunce în criză.
Vârsta la care oamenii sunt cei mai fericiţi
Oamenii sunt cei mai fericiţi la 70 de ani, deoarece odată cu vârsta încep să devină mai pozitivi. Cei mai puţin fericiţi sunt oamenii de vârstă mijlocie.
Surprinzătorul adevăr despre singurătate. Sfaturile psihologului
Nu multă lume se gândește la realitatea sentimentului de singurătate. Psihologul Carina Munteanu spune că sunt cinci comportamente în caz de singurătate.
Ce trebuie să faci vineri după-amiaza pentru a avea o săptămână productivă
În loc să te forțezi să te concentrezi când din punct de vedere mental ești total epuizat, fă planuri pentru săptămâna care urmează.
Râsul, medicament pentru trup și minte
Fie că este în hohote, ori ușor mai rezervat, râsul este medicamentul gratis care ne poate aduce numeroase beneficii pentru trup și minte.
Femeile care lucrează ore suplimentare, risc mai mare să sufere de depresie
Femeile care lucrează mai mult de 55 de ore pe săptămână sunt mai predispuse să sufere de depresie, potrivit unui studiu britanic.
4 moduri de a avea o viață simplă exact acolo unde trăiești
Sunt de acord că mă lupt cu timpul și goana, dar am învățat câteva ponturi practice pe care le putem adapta astfel încât să trăim mai simplu, mai conectați la viață indiferent cu ce ne confruntăm. Iată de la ce putem porni:
17 semne că suferi de narcisism
Este un sentiment frumos să fii admirat. În mod natural te face să te simți bine atunci când primești atenție și ți se acordă importanță.
6 efecte psihologice negative generate de utilizarea Instagram și Facebook
Lenke Iuhoș, psiholog, trainer și consilier, avertizează că dincolo de beneficiile enorme oferite de Social Media, în special Facebook și Instagram, există totuși și efecte psihologice negative
Cum să devii calmă, încrezătoare și fericită
Orice poate duce repede la un punct de criză – o defecțiune la mașină, lucrul la birou până târziu în noapte, cheltuieli foarte mari.
Ce înseamnă dragostea de sine? Iată ce ne-au răspuns mai multe femei
Săptămâna trecută v-am întrebat pe Facebook ce credeți că înseamnă dragostea de sine. Am primit pe adresa redacției mai multe răspunsuri, multe dintre ele foarte interesante
Ce poate spune ținuta vestimentară despre noi
Stilul – reprezintă un mod de a arăta şi de a ne simţi în propriile haine, cât şi un mod elegant de a ne mişca, reprezentând o combinaţie armonioasă a caracterului interior şi a caracteristicilor externe.
Energia, soluţia prin care o femeie se menţine puternică, atrăgătoare, fericită! Cum să ne-o păstrăm
Momente lipsite de energie, lipsite de interes şi cu o dorinţă de abandon total sunt trăite de cele mai multe femei.
Cinci povești nefericite de Valentine’s Day
Nu există un moment perfect pentru o despărțire. Și, așa cum unii merg la cine romantice și fac băi sexy cu lumânărele de Ziua Îndrăgostiților, alții stau și își plâng de milă, pentru că tocmai s-au despărțit de persoana iubită.
Cum să gândim pozitiv. Sfatul specialistului
Dacă pentru fiecare îndemn „Gândește pozitiv!“ aș fi primit 1 leu, m-aș fi îmbogățit până acum. Eu sunt o fire pozitivă, dar nu reușesc să văd întotdeauna jumătatea plină a paharului, mai ales în situații legate de sănătate sau de situații la limită. Nu este ușor să punem în practică acest îndemn. Avem nevoie de…
Ce faci când intervine invidia într-o prietenie
În relațiile de prietenie, este firesc să ne dorim ce e mai bun unii altora, dar să vezi lucrurile minunate care se întâmplă în viața prietenei tale poate fi uneori foarte greu.
Cum ne dăm seama dacă partenerul dorește o relație serioasă sau nu?
Nu este întotdeauna ușor pentru femei să-și dea seama dacă un bărbat dorește o relație serioasă ori dacă acestuia îi place pur și simplu să joace rolul de Don Juan.
4 pași prin care putem cultiva toleranța în fiecare zi
Tolerența este cea mai importantă atitudine care poate combate superioritatea față de alții și aceasta poate fi cultivată în fiecare zi prin comportamentul echilibrat față de ceilalți, față de părinți, față de prieteni, profesori, cunoștințe
Culoarea ochilor îți dezvăluie personalitatea și inteligența
Culoarea ochilor este în strânsă legătură cu personalitatea şi inteligenţa cuiva, asta au constatat specialiştii.
Importanța unui „iartă-mă“. Arta de a-ți cere iertare
Când faci pasul pentru a-ți cere iertare, este un pas spre vindecarea unei răni, spre schimbarea stării și a climatului unei relații, când vrei să o repui pe firul ei obișnuit.
6 secrete care ne mențin tineri. Sfaturile psihologului
Oamenii de ştiinţă susţin că există o legătură între nivelul de inteligenţă al unei persoane şi modul în care acesta se raportează la procesul de îmbătrânire.
Cum putem avea un 2019 excepțional. Sfaturile psihologului
În lumea noastră “modernă” (cum ne place nouă să o numim) toți suntem forțați să producem mai mult, să facem mai mult, să creăm mai mult.
De ce sunt unii oameni infideli chiar dacă îşi iubesc partenerul
Infidelitatea unui partener va rămâne mereu o temă dureroasă pentru orice cuplu.
15 lucruri pe care să le faci singură măcar o dată în viață
Cu toate relațiile pe care s-ar putea să le ai în viață, poate că pare imposibil să petreci timp singură – dar este important să reușești.
5 lucruri pe care nu le fac femeile puternice
Amy Morin, psiholog și psihoterapeut, identifică în cartea sa „13 Things Mentally Strong Women Don`t Do“ obiceiurile care țin femeile pe loc, ba mai mult le pot trage înapoi.
Realitatea despre viaţa sexuală la a doua tinereţe
Pasiunea , dorinţa de a te manifesta emoţional alături de persoana iubită nu trebuie să reprezinte o problemă, indiferent de vârsta la care ne aflăm.
Ce urme lasă oamenii în viața noastră? Formula științifică a neuitării
Despre ecuația lui Dirac ați auzit? Dacă nu, TREBUIE neapărat să aflați! Așadar, vă invităm să citiți și să cugetăm puțin.
Trucuri care te ajută să-ţi menţii tinereţea
Trebuie să recunoaştem că fiecare dintre noi ajungem să spunem că ”Vârsta îşi spune cuvântul!” Ei bine, este timpul să renunţi la gândirea negativă, pentru că tinereţea vine în primul rând din interior.
Desenul care dezvăluie puterea minții tale
Psihobiologul și câștigătorul Premiului Nobel, Roger W. Sperry, a descoperit că cele două emisfere ale creierului uman – stânga și dreapta – funcționează diferit.
Șase paradoxuri pentru o viață trăită frumos
Deși uneori un aspect pare mai bun, mai ușor și mai util decât opusul lui, avem nevoie de ambele pentru a trăi complet. Paradoxal, ceea ce ne deranjează în cantitate prea mare, într-o cantitate mai mică, ne ajută să evoluăm.
Cum știi că partenerul îți ascunde ceva. Sfaturile specialistului
Poate e ceva ce spune – sau nu spune – dar există ceva care îți aprinde beculețul: ceva se întâmplă. Din instinct, începi să fii mai atentă.
Dormitorul poate spune ce fel de cuplu sunteţi
Cine ia deciziile, cât de mult vă iubiţi şi acceptaţi reciproc, toate se pot regăsi în modul în care împărţiţi spaţiul din dormitor.
3 semne că tu și partenerul tău nu comunicați cum trebuie. Sfatul psihologului
Din păcate, nu este întotdeauna evident că există un vid de comunicare în relația voastră până când tensiunea din cuplu nu ajunge la punctul de fierbere și când devine destul de dificil să mai puteți face ceva.
„Cu ochii pe culoare” – un loc unde creativitatea copiilor prinde viaţă
Este iarnă, se apropie sărbătorile şi cu această ocazie s-a dat startul cu cel mai îndrăgit atelier – coronita de Craciun – un obiect minunat, care poate însufleţi orice casă şi poate fi dăruit celor dragi.
A spune cuiva TE IUBESC înseamnă de fapt „tu nu vei muri niciodată“
Aseara, la un pahar de vin fiert, ma gandeam oare ce mai inseamna a iubi in zilele noastre?
Mă accept așa cum sunt! Dar sunt oare o femeie puternică?
În primul rând o femeie devine puternică atunci când ajunge să se accepte aşa cum este, cu defectele şi slăbiciunile ei. Se acceptă, dar în acelaşi timp încearcă să le corecteze.
Primul animal pe care îl vezi în această imagine spune ce fel de persoană ești
Suntem mereu în proces de cunoaștere de sine și mereu descoperim lucruri noi despre noi, limite pe care nu credeam că le putem depăși. Și de multe ori descoperim trăsături de caracter absolut noi chiar și pentru noi înșine.
7 strategii pentru a face față persoanelor negative
Cu toții am experimentat efectele secundare ale prieteniei cu o persoană negativă, un prieten, un coleg de școală sau de serviciu.
Metoda simplă prin care te poți cunoaște mai bine
Este cel mai important jurnalist cultural francez din toate timpurile şi, totodată, unul dintre cei mai cunoscuţi realizatori de emisiuni de televiziune din întreaga lume.
Cuvinte care atrag ghinion și nefericire. Alungă-le din vocabular!
Cu toții avem obiceiul de a folosi cuvinte cu efect negativ. Uneori simțim că viața nu ne oferă ceea ce ne-am dori, ceea ce ne deprimă. Atunci, cuvintele negativiste sunt primele în vocabularul nostru.
Cum te poate afecta relația cu un narcisist
Narcisistul este deseori descris de către ceilalți ca o persoană grandomană, care nu prea empatizează cu oamenii din jur și care are nevoie disperată de admirație și atenție. În mitologia greacă, Narcis era cunoscut pentru frumusețea sa, fiind în permanență îndrăgostit de el însuși. În realitate, narcisismul se manifestă atunci când cineva este obsedat de…
(VIDEO) TESTUL BEZELEI. Tu știi ce va face copilul tău în viață?
Cu siguranță, v-ați gândit, v-ați dorit și v-ați întrebat- uitându-vă la copiii dumneavoastră- dacă vor avea succes în viață. Orice părinte speră și își dorește acest lucru… Haideți să încercăm împreună vă deslușlim acest mister… Ce ziceți? Vă propunem un experiment! Ce ziceți? Începem? Un experiment psihologic inventat în anii ’60 se dovedeşte a fi…
Depresia de toamnă, mit sau realitate? Sfatul psihoterapeutului
Ați simțit că sosirea toamnei – deși este un anotimp care te îmbie nu de puține ori la visare- face ca trezitul să fie mai anevoios, pe parcursul zilei concentrarea la serviciu mai dificilă, oboseala accentuată și ceva lipsă de energie? În plus, vă simțiți mai fără vlagă, dar și cu ceva stări de tristețe,…
Viața între like, share și add friend…
Dramă sau șansa omului modern? Maria are trei telefoane mobile. Răspunde la toate în disperare. La celălalt capăt, oamenii vor mereu câte ceva. O zi fără ele pare momentan un vis de neatins. Are vreo două job-uri și alte mici colaborări. Este activă. Asta pare să fie o parte bună. La birou, scenariul este zi de…