E greu de crezut că au trecut 15 ani de când Gwen Stefani a lansat hitul „Bananas“, dar știți ce este și mai uimitor? Cântăreața americană a aniversat ieri o jumătate de secol
Stefani este un nume în industria muzicii, fie că o știți din zilele de rock ale anilor 1990 ori din cariera de cântăreață solo pop. De-a lungul anilor, stilul lui Gwen Stefani a rămas mereu tăios, adică nu o vei surprinde niciodată fără părul vopsit blond platinat sau fără rujul roșu aprins pe buze.
S-ar putea să te întrebi cum naiba reușete să arate la 50 de ani ca la 30, aproape neschimbată.
Iată care sunt trucurile lui Stefani în ceea ce privește încgrijirea pielii, a sportului și nutriției. Le poți aplica și tu.
Se ferește de soare
La fel ca alte celebrități care nu-și arată vârsta, cum sunt Drew Barrymore și Jennifer Garner, Stefani își protejează pielea de soare. „Observi asta pe măsură ce îmbătrânești. Mai târziu, ești – Ce naiba este asta? – și se dovedește că este din cauza soarelui și tu zici: De ce oare mi-am făcut asta singură?“, a declarat Stefani pentru Elle.
„Deși să cresc în însorita Californie a fost destul de bine“ a continuat ea. „Nu când eram copil, ci când am ajuns pe la 20 de ani“. Trucul ei nr. 1 în îngrijirea pielii este acesta: „Stați departe de soare!“
Se demachiază în fiecare seară
Stefani admite că are un machiaj foarte încărcat, dar este un elemente ce face parte din pregătirea oricăror apariții ale ei. „Mă machiez singură ori de câte ori cânt live“, a declarat cântăreața pentru Cosmopolitan. „Nu știu de ce, dar toate smacurile alea, îți dau un fel de încredere. Odată ce am machiajul pe față, e timpul pentru spectacol. Spun asta de ani de zile și este adevărat“.
Apoi, întotdeauna se demachiază pentru a păstra porii proaspeți și curați peste noapte. „Singurul lucru pe care l-am schimbat este că am încercat să dau tot machiajul jos“, a declarat ea pentru Elle. „Era mai greu când eram tânără pentru că mă aflam mereu în autocarul în turnee, și efectiv mă spălam pe față cu apă, în autocar. Dar este foarte important să ai tenul curat peste noapte și să lași fața să respire, pentru că în timpul zilei nu o las să respire.“
Folosește machiaje de la farmacie
Exact așa! Și-ar putea permite să-și cumpere ori produs la modă de machiaj, dar preferă să dea iama în farmacii și să se aprovizioneze de acolo cu produse de machiaj. „Mereu merg la farmacii“, a declarat ea pentru Cosmopolitan. Are produsele ei preferate la care nu renunță niciodată.
Se odihnește sau…maschează oboseala cu machiaj
Stefani spune că trucul numărul 1 pentru a avea o piele strălucitoare este să doarmă suficient. „Totuși, pe locul doi, cred că reușesc destul de bine să maschez oboseala cu mai mult machiaj, mai multă pudră“, spune pentru Elle. „Uneori, dacă am o zi cu adevărat foarte lungă, pur și simplu la un moment dat îl dau jos, și o iau de la capăt cu un machiaj proaspăt.“.
Face sport de patru ori pe săptămână
Pentru a-și menține abdomenul suplu la 50 de ani, Stefani face sport de patru ori pe săptămână, câte 60-75 de minute. Fostul ei antrenor personal, Mike Heatlie a declarat pentru revista Shape că sesiunile lui de antrenament combină HIIT cu antrenament cardio. „Clienții mei adoptă 4-5 exerciții și le execută fără pauză între reprize și apoi fac 1-3 minute de cardio intens“, spune el.
În prezent, Stefani se antrenează cu alt instructor, Gunnar Peterson, țintind cardio. „Concentrându-mă pe cardio, tot corpul și mulți mușchi sunt solicitați arzând mai multe calorii în mai puțin timp“, a declarat Peterson pentru Fitness Magazine.
Adoptă mai mult o dietă vegană
Să mănânce sănătos este foarte important pentru Stefani. Are o dietă bazată mai mult pe legume, una vegană. Este vegetariană de la 12 ani.
