Cum să-ți faci masă musculară cu o dietă vegetariană
Contrar unei convingeri răspândite, poți câștiga masă musculară și cu o dietă vegetariană. Află cum de la Claudiu Popescu, vegetarian și antrenor de fitness
Am tot evitat să trec la o dietă vegană până când m-a convins un simplu mesaj al unei prietene
Acela a fost momentul. Consumam carne și lactate admițând astfel că eram OK cu suferința și moartea animalelor pentru plăcerea/comoditatea/supraviețuirea mea.
Alimente ideale pentru slăbire și menținerea greutății
Slăbitul presupune o conduită alimentară corectă, pe termen lung, bazată pe alimente goale de calorii, însă nutritive şi energizante.
Două ingrediente-surpriză pentru a obține cel mai bun pui la cuptor
Weekendul acesta ne facem de cap! Așa că ne-am propus să gătim acest pui la cuptor cu unt și muștar. Nu e complicat deloc. Iar modul în care îl poți prepara și tu, îl găsești mai jos.