(VIDEO) Exercițiul care o menține în formă pe Helen Mirren la 73 de ani
Rădăcinile militare ale rutinei sportive a lui Mirren nu înseamnă că este un exercițiu riguros bazat pe forță. De fapt, nu este nevoie decât de 12 minute
De ce un stil de viață sănătos este mai important decât numărul kilogramelor
Nu judeca o carte după copertă, spune o vorbă din popor pe care o tot auzim. Și are sens. De ce ar trebui să judecăm pe cineva care este, să zicem, supraponderal, numai după cum arată? Aspectul fizic nu are nimic de-a face cu modul în care este acea persoană, nu spune nimic despre bătăliile…
Antrenorii vedetelor de la Hollywood ne arată ce înseamnă un exercițiu eficient. Exercițiul nr.2
„Am ales cinci exerciții care lucrează cu greutatea corpului, alternând dinamica părții inferioare a corpului și mișcările celei superioare. Un minut fiecare exercițiu.“
Antrenorii vedetelor de la Hollywood ne arată ce înseamnă un exercițiu eficient. Exercițiul nr.1
Zaina începe azi un min-serial cu antrenamente scurte și intense propuse de câțiva antrenori ai vedetelor de la Hollywood. Prima este Michelle Lovitt care le antrenează pe Jualianne Moore și Courtney Cox.
(FOTO/VIDEO) Cum reușește să se mențină în formă Kate Hudson
Kate Hudson, actriță, mamă a trei copii este un om foarte activ, căruia îi place foarte mult să facă sport.
Aquafitness, un sport pentru sezonul rece
Este iarnă şi pentru că temperaturile scăzute nu ne mai permit activităţi sportive în aer liber, venim cu o sugestie care sperăm să vă ajute la întreţinerea condiţiei fizice
15 trucuri pentru o poziție corectă la birou
Petrecând opt sau mai multe ore la un birou în fața unui calculator, asta înseamnă un bilet doar dus către o postură proastă, dureri de spate ori de umeri.
Mic dejun de campion. Ce mănâncă Cristiano Ronaldo pentru a fi într-o formă incredibilă
Îi vedem și îi admirăm. Sunt puternici, sunt rezistenți și gata să triumfe! Nu putem să nu ne gândim, privindu-i, care le sunt secretele? Care le sunt obiceiurile alimentare? Oare ce mănâncă?
Cum să realizezi un machiaj de zi
Odată ce pregătirea unui machiaj natural intră în rutina ta zilnică, nu va dura mai mult de 10 minute realizarea acestuia și, în plus va rămane intact întreaga zi. Nu uita că machiajul este creat pentru a înfrumuseța și pentru a pune în evidență calitățile pe care le ai. Deseori se întâmplă să aplicăm mai…